Pruebas Físicas de la oposición a Policía Nacional

Analizamos con detalle las pruebas de aptitud física de las oposiciones a Policía Nacional. Las características de cada una de las pruebas físicas, las puntuaciones y consejos para su preparación.

Test Oposiciones Policía Nacional
Las pruebas físicas
Las 3 pruebas físicas de la Oposición a Policía Nacional

Atención a las medidas anti Covid-19 para esta convocatoria

Pruebas físicas

Las pruebas físicas son la primera prueba de las oposiciones a Policía Nacional, la llamada prueba de aptitud física. Estas pruebas consistirán en la realización por los opositores de los siguientes tres ejercicios físicos. Todo ellos puntuables de 0 a 10. Estos son los detalles y también la forma de preparación y los errores más habituales en cada uno de ellos:

  • Primer ejercicio: Circuito de vallas y banderines.
    • Atención para opositores que repiten: Recuerda que el ancho del circuito pasa de 2 a 3 metros, se establece el ancho de las vallas a pasar (1,20 m) y se reduce la altura de todas las picas y soportes de las vallas a 1,20 m.
    • En el enlace tienes los detalles y un plan de preparación.
  • Segundo ejercicio: Dominadas (hombres) y suspensión (mujeres)
    • En el enlace tienes los detalles y un plan de preparación.
  • Tercer ejercicio: Carrera 1.000 m (hombres y mujeres)
    • En el enlace tienes los detalles y un plan de preparación.

Y para los que os habéis presentado en ocasiones anteriores, aquí tenéis los cambios en las pruebas físicas desde las últimas convocatorias. Mucho cuidado !!

Características generales de las pruebas físicas

Calificación de los ejercicios

  • La calificación de cada ejercicio será de cero a diez puntos. La obtención de cero puntos en cualquiera de ellos supone la eliminación del aspirante.
  • La calificación de la prueba será la media de las obtenidas en cada ejercicio. Se deben alcanzar al menos cinco puntos para aprobar.
  • Este es el baremo de puntuaciones:
Puntuaciones de las pruebas físicas
Puntuaciones de las pruebas físicas

Control antidopaje 

  • Cuando lo estime pertinente y de forma aleatoria, el Tribunal Calificador podrá realizar pruebas de consumo de sustancias o grupos farmacológicos prohibidos, de estimulantes o cualquier tipo de dopaje, según las normas del Consejo Superior de Deportes, destinados a aumentar la capacidad física o a modificar los resultados de la prueba. Quedarán eliminados los que den positivo al consumo de dichas sustancias.

Las pruebas físicas serán públicas

  • Su ejecución será pública. No se permitirá su grabación por medio audiovisual alguno porque podría afectar a la seguridad, al derecho a la intimidad personal y a la propia imagen de los intervinientes en la misma.

Obligatoriedad del certificado médico para realizar las pruebas físicas

  • Para la realización de la prueba, los opositores deberán presentarse provistos de atuendo deportivo, y entregar al Tribunal un certificado médico. En él se hará constar que el aspirante reúne las condiciones físicas precisas para realizar las referidas pruebas deportivas. La no presentación de dicho documento supondrá la exclusión del aspirante del proceso selectivo.

Embarazo o parto y las pruebas de aptitud física

  • Las aspirantes que no pudieran realizar las pruebas de aptitud física establecidas en la convocatoria por embarazo o parto, debidamente acreditados, realizarán todas las demás. Por lo tanto quedará condicionado su ingreso en el Centro de Formación. Deberá superar las pruebas y que, de acuerdo con su calificación global en la convocatoria, en relación con la de los demás aspirantes, le corresponda el ingreso. A tal fin, la interesada podrá realizar las indicadas pruebas físicas en el momento que se establezca para la siguiente convocatoria. Si en esta fecha tampoco pudiera realizarlas debido a otro embarazo o parto, debidamente acreditados, podrá realizarlas en una inmediata segunda convocatoria.
  • La incorporación al Centro de Formación se realizará con los admitidos en la convocatoria en que supere las pruebas físicas.
  • En caso de que la interesada no pudiera realizar las pruebas físicas en la fecha prevista para ello en la segunda convocatoria posterior a la de superación del resto de las pruebas, cualquiera que fuera la causa, perderá todo derecho a las mismas.

Estas son las características generales y planes de entrenamiento de las pruebas físicas para la convocatoria de oposiciones al Cuerpo de la Policía Nacional.

  1. Circuito de agilidad
  2. Dominadas o suspensión
  3. Carrera resistencia

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