Autor Tema: Entrenamiento del salto vertical - Pruebas Físicas Policía Nacional  (Leído 20189 veces)

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Os acabamos de dejar un interesante artículo sobre el entrenamiento del salto vertical para las pruebas físicas Policía Nacional:

http://requisitospolicianacional.net/pruebas-fisicas-policia-nacional-salto-vertical/

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 Esperamos vuestros comentarios:


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Re:Entrenamiento del salto vertical - Pruebas Físicas Policía Nacional
« Respuesta #1 : marzo 21, 2013, 01:12:41 pm »
Además de las puntuaciones y características de la prueba os da las pistas para quepodáis diseñar vuestro propio plan de entrenamiento en base a:
- Fuerza
- Potencia
- Pliometría
- Coordinación

http://requisitospolicianacional.net/pruebas-fisicas-policia-nacional-salto-vertical/

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Re:Entrenamiento del salto vertical - Pruebas Físicas Policía Nacional
« Respuesta #2 : marzo 18, 2016, 05:28:06 pm »
En la Web http://requisitospolicianacional.net tenéis planes de entrenamiento para las distintas pruebas físicas de Policía Nacional